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redcord等を使用したトレーニングで不安定
な状況下に於いて、自身の固有感覚や平衡感
覚でもって身体をコントロールしながら、体
幹の筋肉へのアプローチやバランス感覚の獲
得等を目指し、競技パフォーマンスの向上や
機能回復を目的としたトレーニングである。